7 boeken waarmee het gemakkelijker is om de angst voor de dood te overwinnen

Dit is de sterkste, diepste angst voor elke persoon. Wat is de ware oorzaak van onze zorgen? En is het mogelijk om te leren nadenken over de dood zonder angst? Boeken waarmee het gesprek over dit verboden onderwerp gemakkelijker zal worden.

1. “Jaar van het leven” Stephen Levin

We hoeven niet te sterven en voelen verliezers – teleurgesteld, spijt van spijt, verslagen door de dood. Je kunt de dood vreedzaam en bijna geen pijn “overgeven”, open blijven, open en vervulde dankbaarheid. Hoe u dit kunt leren? Eerst beslist u over het experiment.

De dichter, filosoof, leraar meditatie, Stephen Levin (1937–2016), ontwikkelde een geweldig programma: hij stelde voor een heel jaar te benadrukken om het als het laatste uit te geven. Een jaar om uw prioriteiten te heroverwegen in het licht van de dood en omgaan met onopgeloste problemen. Om de bewuste acceptatie van mentale en fysieke pijn te leren, waaruit we met angst worden weggehaald.

En als angst al is geïnspireerd door dit experiment zelf, haasten we ons om u te verzekeren: Oefeningen en meditatie die de auteur aanbeveelt, leiden niet tot een afwijzing van het leven en depressie. Integendeel, ze wekken een levendige interesse in wat er gebeurt en helpen meer dan elk moment van hun aardse wezen waar te nemen.

2. “Moed om” Paul Tillich te zijn

Zonder deze filosoof en theoloog is het onmogelijk om existentiële psychotherapie voor te stellen. Voordat hij professor werd aan de Harvard University (VS), slaagde Paul Tillich erin Lutheran Pastor te bezoeken in de werkende kwartalen van Berlijn en Army Chaplain op het gebied van de Eerste Wereldoorlog. Hij zag een pijnlijke en betekenisloze dood, en daarna werd het moeilijk voor hem om hoop te prediken en in een goede God te geloven.

En toch raakte hij niet in wanhoop viagra prijs en deed geen afstand van het geloof, maar schreef zo: “Ik kwam tot een paradox over geloof zonder God”. Toen onderwees hij theologie en filosofie aan de grootste universiteiten, maar werd ontslagen met de komst van de nazi’s. Tillich verhuisde naar de VS, waar hij zijn belangrijkste werken schreef. “The Courage to Be” (1952) is gericht aan iedereen die probeert hun angst te overwinnen in het licht van niet -zijn, om het gebrek aan betekenis aan te kunnen.

3. “Allen van ons creaties voor de dag” Irvin Yalom

82-jarige Irvin Yalom, een wijze, tactvolle schrijver en een psychotherapeut–een ideale gesprekspartner over dit onderwerp. De kwesties van ouderdom en dood zijn op de een of andere manier in veel van zijn boeken, maar bijna alle verhalen zijn met hen verbonden. Zoals de auteur in verschillende levendige voorbeelden laat zien, kan de houding ten opzichte van de dood een beslissende invloed hebben op ons leven soms vanaf jonge leeftijd.

“De ouden leerden niet bang te zijn voor de dood – als het komt, zullen we dat niet meer zijn”, geeft psycholoog Dmitry Leontyev commentaar op het boek. – Maar de moderne psychologie verduidelijkt: de dood dringt vaak door in ons leven lang voor het einde. En afhankelijk van hoe goed we dit realiseren en hoe klaar om de realiteit en onvermijdelijkheid ervan te herkennen, vergiftigt het ons jarenlang, of, integendeel, het leven helderder en dieper maakt, waardoor je er meer verantwoordelijk voor voelt “.

4. Tanatotherapie Vladimir Baskakov

Tanatotherapie helpt om het contact van een persoon te leggen met de doodsprocessen en het sterven, het modelleert deze processen – verklaart de auteur van de psychotherapeut Vladimir Baskakov. Het is moeilijk voor ons om contact op te nemen met de dood, het is alsof we met een hand een hete koekenpan pakken.

De kunst van tanatotherapie is het omzeilen van psychologische verdedigingen en open toegang tot een speciale staat: de testers beschrijven het als plezier, vreugde en geluk. Het komt voort uit de ervaring van de kenmerken van hun lichaam die de lichamen van de doden bezitten: de volledige verdwijning van spierklemmen en stress, de afwijzing van supercontrol (die meestal ons bewustzijn uitoefent), het vermogen om je lichaam als een ding te voelen, als een object.

Dergelijke hulp stelt u in staat om veilig contact op te nemen met de gedachte aan uw sterfte en te leren deze als onderdeel van het leven te beschouwen, de natuurlijke conclusie ervan.

5. “Van dood tot leven: hoe de angst voor de dood te overwinnen”, redacteur-compiler Anna Danilova

Onder de auteurs van de collectie zijn Metropolitan Anthony Surozhsky en Elizabeth Glinka (Dr. Lisa), psycholoog Larisa Pyzhyanova en werken in de Moskou Hollander Hollander Frederick de Grauf. Ze zijn verenigd door een nauwe kennis met de dood: ze helpen of helpen mensen die uit het leven vertrekken, tot de laatste momenten bij hen blijven en vonden de krachten om deze doordringende ervaring samen te vatten.

Of je moet geloven in het hiernamaals en onsterfelijkheid van de ziel is een persoonlijke zaak voor iedereen. Het boek gaat daar nog steeds niet over. En die dood is onvermijdelijk. Maar haar angst kan worden overwonnen, omdat je verdriet kunt overwinnen van het verlies van geliefden. Hoe paradoxaal het ook klinkt, “van dood tot leven” staat helemaal in een aantal handleidingen zoals “How To Succeed”. Met het tastbare verschil dat de aanbevelingen van de auteurs mentaal werk impliceren, veel ernstiger en dieper dan de volgende stap -step -instructies.

6. ‘Bij de laatste regel. Een dodelijke ziekte als een reis van een ziel “Jin Shinod is ziek

Elke ernstige diagnose duikt ons in een diepe crisis en haalt alle levensfunderingen over. Hij leidt ons uit het kanaal van alledaagse zorgen en wekt de ziel, verbindt ons met spirituele bronnen en kan een echte inwijding worden.

De psychiater en Jungiaanse analist Jin Shinoda is niet alleen ziek als arts: de dood van haar zoon na een ernstige ziekte heeft haar persoonlijke leven radicaal veranderd. Ze beschrijft dit moeilijke proces van spirituele transformatie en vertelt hoe we in de reis van de ziel worden ondersteund door banden met andere mensen, inspirerende verhalen, gebeden en rituelen – dit alles helpt ons te concentreren op onze ziel en op zijn minst tijdelijk relatieve sereniteit te krijgen.

7. ‘Leven na het leven. Licht in de verte »Raymond Moody

Het eerste boek van Dr. Moody “Life After Life” werd 25 jaar geleden gepubliceerd en maakte het effect van een exploderende bom. De jonge arts die serieus geïnteresseerd was in het thema van bijna -doodvaringen, heeft honderden verhalen verzameld, opgenomen en geanalyseerd over mensen die de klinische dood hebben overleefd en erin geslaagd zijn om zulke beroemde fenomenen te beschrijven als uitgang van hun lichaam, het bekijken van hun eigen leven in “Accelerated Rewind” en natuurlijk het beruchte “Licht aan het einde van de tunnel”.

Controversieel, tegenstrijdig en dubbelzinnig, Moody’s boek, toch, bijna voor het eerst sinds het verschijnen van Great World Religions de ideeën van de mensheid heeft kunnen veranderen over wat het aan de andere kant van de laatste lijn te wachten staat. Moody zet de studie voort van de bijna -dood ervaringen van een persoon: deze keer hebben we het over wat de kinderen ervaren op het moment van klinische dood, evenals over de speciale rol die deze verbazingwekkende indrukken spelen in het toekomstige leven van degenen die ze toevallig ervaren.